孕期羊水偏少自救亲测有效
我37周检查羊水指数只有77，医生让多喝水。分享我的补水经验：
- 每天2L温水小口慢饮（大口喝直接变尿）
- 新鲜椰子水当水喝，实测三天羊水涨了20
- 豆浆机打无糖豆浆，当早餐喝
- 冬瓜排骨汤、丝瓜蛋汤这类清淡汤水
避坑提醒：① 猪蹄汤这类油腻汤水反而加重肾脏负担② 羊水过少（指数<50）必须立即就医③ 每天数胎动，出现异常马上去医院
来自九江市
热门评论(7)
喜欢小小杨花妞
这经验靠谱不，我也羊水少
2025-09-19 18:40:38 · 来自广州
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珍惜好自个儿
你这个方法好全啊！我当初羊水少的时候只知道猛灌水，结果跑厕所跑得腿软。像椰子水、无糖豆浆这些确实比白水有营养，清淡汤水也比油腻的强多了，真该早点知道这些
2025-09-19 18:34:33 · 来自广州
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