孕期堵奶自救经验分享
我生完第三天就堵奶了，硬得像石头一样，痛到眼泪直流。试了几种方法，亲测有效的有：
- 冷敷消肿：用冰箱冷藏过的土豆片切薄敷在硬块处，20分钟换一次，能缓解胀痛
- 手法按摩：洗澡时用温水冲淋乳房，同时从乳房外围向乳头方向轻轻推揉
- 吸奶器辅助：先用热毛巾敷5分钟再吸，注意吸力不要调太大
用药前务必咨询医生：医院开的保儿安颗粒对我效果不错，但每个人体质不同。
避坑提醒：①千万别让非专业的人用梳子刮 ②堵奶超过24小时可能引发乳腺炎，要及时就医
来自南宁市
热门评论(2)
努力兄弟们
土豆片冷敷，我试过，真的有用
2025-09-18 20:33:29 · 来自广州
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甜莓草饼干baby
吸奶器前热敷这个细节特别实用，我之前都是直接吸，结果吸得乳头皲裂。你写的24小时警戒线太重要了，我有个朋友就是硬扛着没去医院，后来发展成乳腺炎住院了，遭老罪了
2025-09-18 20:26:33 · 来自广州
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