孕早期吃不下的应对心得

孕早期没胃口真的太折磨人了！我那时候看到婆婆端来的饭菜就想吐，连水果都吃不下。婆婆天天追着问想吃啥，其实不是挑食，是真的生理性反胃。

亲测有效的方法：

1. 别强迫自己吃，孕早期宝宝需求不大
2. 试试娘家妈妈做的菜，口味熟悉更容易接受
3. 少量多餐，床头放点苏打饼干

注意：前三个月体重不涨很正常，实在吃不下可以喝孕妇奶粉补充营养。我后来到孕中期突然就能吃能喝了，所以别太焦虑~