为什么一到秋天小朋友爱揉眼睛，眼睛很 “娇气”？？ 一到秋季🍁，晨起时眼角干涩得像蒙了层沙，经常眼睛酸胀发沉，出门吹会儿风就忍不住揉眼睛流泪，甚至偶尔还会莫名眼红、畏光……​💔 这些看似不起眼的眼部反应，其实是身体在给我们 “提提醒”：秋季，恰恰是眼部健康的 “隐形考验期”‼️   小朋友一到秋季眼睛就很敏感？又该如何针对性的防护呢？ 1⃣️气候干燥：直接破坏眼表“保护屏障” 眼部表面有一层“泪膜”，相当于眼睛的 “天然保湿膜”，能锁住水分、润滑眼球、抵御外界刺激。秋季干燥的空气会加速泪膜中水液层的蒸发，锁水能力变弱，进而导致 “泪液蒸发过快”。 2⃣️紫外线 + 蓝光：双重 “隐形伤害” 叠加 很多人误以为 “秋天紫外线不强”，其实，秋季的紫外线威胁反而更隐蔽且易被忽视！ 3⃣️季节交替：眼部调节功能易 “失衡” 秋季气温骤降、昼夜温差大，眼部的 “调节功能”也会受到影响。 此外，秋季新陈代谢变慢，眼部血液循环也可能随之减缓，导致眼部营养供应不足。 👀秋季护眼的核心：“应对环境变化、减少外界刺激”‼️ ✅做好 “保湿 + 防晒” 室内可以使用加湿器，避免用手揉眼； ✅控制屏幕时间 遵循 “20-20-20” 原则，看屏 20 分钟，看20英尺外物体 20 秒，屏幕亮度调至与环境光接近； ✅补充眼部营养 多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物，玉米、菠菜、羽衣甘蓝等，Omega-3（深海鱼）的食物，缓解眼部不适！ Ausiki澳爱优儿童叶黄素，每粒含10mg叶黄素、2mg玉米黄质、50mg DHA，1粒顶3粒的营养密度，眼睛👀和大脑🧠双重守护，配料表更是“干净党”福音！不添加蔗糖、防腐剂、香精和色素，淡淡蓝莓味，很适合小朋友的味蕾~🫐