秋季护理避坑🍂❤️护理关键：保持鼻腔湿润 正确清理鼻腔 环境与体位调整
💡 护养小技巧：1、生理盐水护理
要使用 婴幼儿专用的含0.9%氯化钠的生理盐水滴鼻液，每日使用2-3次，软化鼻痂后配合 吸鼻器 轻柔清理。
大月龄宝宝可使用 生理盐水喷雾，喷后再轻揉鼻翼帮助排出分泌物。
2、保持环境湿润
需要把室内湿度控制在 50%-60%，最后使用 冷雾加湿器 或放置水盆，避免空调对着宝宝直吹。
还要定期用55℃以上热水清洗床品，减少尘螨和过敏原。
3、热敷与按摩
用≤40℃的温毛巾敷宝宝鼻根或尾椎骨处10分钟，促进血液循环。
有可轻柔按摩 迎香穴（鼻翼两侧）或 印堂穴（两眉之间），帮助通气。
4、调整睡姿
睡觉时 需要垫高头部15°（用毛巾折叠），减少对鼻塞呼吸的影响。
清醒的时候时 要竖抱或侧卧，利用重力改善鼻塞。
5、姜末敷脚心（受凉适用）
把炒热的姜末包在纱布里，再贴于 脚心涌泉穴 15分钟，可缓解受凉引起的鼻塞。
⚠️注意事项：
1、不要用棉签或者镊子掏鼻孔，容易损伤鼻黏膜。
2、不要用如萘甲唑啉的成人减充血药，可能会引发副作用。
3、吸鼻器使用时不宜过于频繁（每天≤3次），避免刺激鼻黏膜。
4、秋季尘螨、花粉增多，注意 减少毛绒玩具、地毯 等易积灰的物品。若鼻塞反复，建议 6月龄后再做过敏原检测。
5、如出现 呼吸急促（＞50次/分钟）、口唇发紫、拒奶 等情况需立即到医院就诊。
6、若出现黄绿色脓涕 持续超过10天，可能提示 有鼻窦炎。伴随 发热（＞38℃）或咳嗽加重的，需要排查感染。
来自襄阳市
