姐妹们便秘严重，怎么办啊
来自上饶市
热门评论(5)
veven02257788
吃香蕉，火龙果
2025-10-10 19:19:02 · 来自广州
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黛小妞22
要是坐的时间太久，记得站一站，活动活动腰和屁股，不然肠道会“偷懒”哦
2025-10-10 19:15:51 · 来自广州
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飞林秀舞hot
平时多吃点带叶子的青菜，别光吃肉肉，纤维多了肠道才能好好动起来。
2025-10-10 19:13:14 · 来自广州
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全科值班医生
便秘严重需综合调理：增加膳食纤维摄入（如燕麦、蔬菜、火龙果），每日饮水1.5-2升；固定时间排便，避免久坐；可短期使用乳果糖或开塞露（需严格按说明）。若伴腹痛、血便或长期未解，建议线下就诊排查肠梗阻、痔疮等疾病。孕妇慎用刺激性泻药，需在医生指导下用药。
2025-10-10 19:12:57 · 来自广州
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我家涵养cutie
可以试着早上起来先喝一杯温温的水，有时候肠道干干的，喝温水能帮着润一润。
2025-10-10 19:12:14 · 来自广州
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wesin有嘉有家
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喜宝妈妈叭叭叭
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卉卉同学
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#花式过双节#【老广Vivi】市内必冲李现同款咖啡馆被李现安利的惠吉西太宝藏了！从中山六路拐进这条藏着1300年历史的老街，骑楼喧嚣瞬间被红墙洋房的静谧取代，300米路藏着十余家咖啡馆，随手拍都是民国氛围感。☕️必冲李现同款咖啡馆藏在惠吉西二坊深巷里，店名thera李现同款40元瑰夏，层次丰富的花果香，店内旧地图和木质家具自带复古滤镜，坐窗边能看簕杜鹃爬满红墙。顺路解锁宝藏小店忍忍咖啡：中古家具配猫咪，可自选咖啡杯，黄油dirty配咸蛋黄曲奇超搭。楸楸QiuQiu：红砖洋房里的舒芙蕾松饼，蓬松得入口即化，配手冲刚好解腻。业记甜品：40年老店的甜汤收尾，古法手艺暖到心尖。
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睡不着就把签到先签了
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刚刚那会跟大宝生气，真的是管不了他，中午回来玩手机，晚上回来还玩 ，一说还不愿意，气的我把盆子摔烂了，他居然还说我人品不行，气的我真的快受不了了，他爹回来稍微好了一点。分享一下早上拍的发财树和小宝昨天画的玉兔 缓解一下心情
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136贝贝妈
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🍂​晒晒家乡的中秋美食🍂中秋节美食+中秋节到了，晚上少不了吃美食，赏自己一顿大餐呀！ 我可是做好几种美食呀，比如有：贝贝南瓜焖鸡肉、胡萝卜焖鸽子、香煎豆腐饼 贝贝南瓜焖鸡肉食材： 贝贝南瓜一个，鸡肉半边，姜片，酱油，蚝油 制作过程： 1.贝贝南瓜切小块上锅蒸熟； 2.热锅，放姜片，放鸡肉，小火炒干鸡肉自带的水分； 3.加入适量的蚝油、酱油，继续翻炒，加入少量的水直至鸡肉熟透； 4.把蒸熟的贝贝南瓜放进锅里和鸡肉一起翻炒均匀。 哇塞，这样焖的贝贝南瓜鸡肉真的超香的，贝贝南瓜糯糯的、甜甜的酱包裹着鸡肉，真的是超级美味！ 胡萝卜焖鸽子肉和贝贝南瓜焖鸡肉的做法差不多，就不赘述了。 香煎豆腐饼食材： 豆腐饼两块、酱油 制作过程： 1.把豆腐对半切开，再切成三角形的样子； 2.锅热了，放适量的花生油，把豆腐饼一块一块放进锅里； 3.小火煎至两面金黄，加入适量酱油调味就可以了。 怎么样？中秋节做美食，是不是也挺简单的？ 我正在参加#晒晒家乡的中秋美食#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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丁宝老妈
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学会了和青春期的孩子和解，突然间发现之前的种种焦虑很大程度上都是自找的。
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妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝黄疸难题怎么破？学会区分和处理，守护宝宝健康！早产宝宝黄疸是因为肝脏功能不完善，胆红素代谢异常，浓度升高引起的一种疾病，对比足月儿，早产宝宝黄疸的发病几率要高，所以一定要重视早产宝宝黄疸这个问题。早产宝宝的黄疸问题不能忽视，但只要掌握了正确的区分和处理方法，并在日常生活中做好预防，才能保护好宝宝的健康，为宝宝创造一个健康安全的成长环境。
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