孕期情绪管理小妙招

作为过来人，特别理解孕妈妈们那种控制不住的眼泪。我怀老二的时候，老公一出差我就哭得稀里哗啦，孕激素作祟真的没办法。分享几个亲测有效的方法：

1. 视频连线时让老公闭麦我家那位一说话我就更想哭，后来发现开着视频各忙各的反而舒服，就像他还在身边一样

2. 准备转移注意力的神器拼乐高真的管用！买了个大型城堡款，拼到忘记时间。有个姐妹说打游戏也有效

3. 娘家是最好的避风港住自己妈妈家真的不一样，熟悉的床铺味道能缓解焦虑。记得提前和老公说好送你去

避坑提醒：① 哭得太厉害宝宝会踢得特别凶，我家崽当时在肚子里翻江倒海② 千万别平躺着哭，容易缺氧

个人经验仅供参考，孕期情绪波动大要及时和产检医生沟通