新生儿抬头训练小技巧
看群里宝宝1个月就能稳稳抬头，我也来分享训练方法：
最佳训练时间：喂奶后1小时，宝宝清醒时
具体方法：
- 让宝宝趴在硬板床或爬行垫上
- 用玩具或声音吸引抬头
- 每次1-2分钟，每天3-5次
注意事项：① 刚吃完奶不要练习② 宝宝累了要立即停止③ 垫个薄毛巾防吐奶
常见问题：Q：宝宝总吃手怎么办？A：这是正常探索行为，把手擦干净就行
Q：抬不起来着急吗？A：每个宝宝发育节奏不同，我家2个月才会
| 抬头时长参考： | 月龄 | 达标时长 | 优秀时长 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 几秒钟 | 10秒 | |
| 2月 | 30秒 | 1分钟 | |
| 3月 | 1分钟 | 2分钟 |
来自南宁市
