产后恢复与带娃的日常分享

最近我在群里和姐妹们聊了很多关于产后恢复和带娃的话题，感觉特别有共鸣。今天想和大家分享一下我的经历和感受。

首先，关于产后恢复，我发现自己肚子还是有点大，虽然之前就有一些，但现在更明显了。有姐妹建议我做腹式呼吸，但后来了解到子宫复位之前不适合做这个，要先等子宫完全入盆。我现在每天都会轻轻按摩小腹，帮助子宫收缩，感觉有点效果。

带娃方面，最让我头疼的是喂奶问题。我家宝宝特别容易胀气，经常哭闹。试了各种方法，最后发现仁和的胀气贴特别管用，宝宝贴了之后能放好几个屁，舒服多了。还有就是拍嗝，我发现飞机抱对宝宝特别有效，虽然一开始不敢尝试，但后来发现宝宝真的很喜欢这个姿势。

最让我感动的是群里姐妹们的互相支持。有个姐妹分享了她生娃的经历，没打无痛硬生生熬了二十几个小时，真的太坚强了！我也在慢慢学习做一个更好的妈妈，虽然有时候会很累，但看到宝宝的笑脸就觉得一切都值得。

大家有什么好的产后恢复建议或者带娃小妙招吗？欢迎一起讨论分享~