孕晚期便秘怎么办？这些方法我都试过了 孕晚期便秘真的太折磨人了！我现在36周，已经严重到开塞露都不管用了。群里好多姐妹都有这个困扰，有人说喝乳果糖，有人说吃小麦颗粒，我试了都没用。最痛苦的是明明很想上厕所，但就是出不来，肚子胀得难受。后来我发现吃辣的反而能拉出来，但又不敢多吃怕对宝宝不好。现在每天靠孕妇益生菌勉强维持，但效果也不是很理想。求问各位宝妈们还有什么好办法吗？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
侠客行08188
试试吃点火龙果
2025-10-14 00:17:31 · 来自广州
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妈妈网_p03fex  回复 爱凯凯宝贝宝宝 ： 要不运动试试？
爱凯凯宝贝宝宝  回复 侠客行08188 ： 看来因人而异呀
孟祥健呃呃160  回复 爱凯凯宝贝宝宝 ： 我吃咋没用呢
67爱上你9
孕晚期便秘太难受了，益生菌效果不理想的话，那可以看看是不是益生菌的菌种不对，或者量不够。另外，可以尝试每天固定时间点去厕所蹲蹲，养成定时排便的习惯，就算一开始拉不出来，时间长了身体也会形成条件反射的
2025-10-14 00:10:08 · 来自广州
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wei安之若素一
11个月25天
#妈妈初乳 优博瑞霖#看溯源视频那会儿，目光一下子就被那片牧场给拽过去了。瞧那奶牛，慢悠悠地嚼着肥沃的牧草，咕咚咕咚喝着阿尔卑斯山上融化的雪水，这环境看着就让人心里踏实。以前给孩子挑奶，总怕奶源不好，现在看到这么纯净的牧场，心里那股子担忧一下子就消了大半。再说说生产工艺，生鲜乳清一次就做成粉，活性营养全给保留下来了，就冲这点，我就觉得孩子喝着肯定更健康。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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nice张子豪爸爸
11个月19天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....作为新手妈妈来说，在宝宝出现腹泻的时候，我一般都会尽可能的让宝宝少吃多餐，饮食上特别注意选择一些容易消化吸收的食物，而且要多注意休息，这样才能有利于宝宝的身体恢复，奶粉的话也可以选择一些腹泻奶粉，比如安儿宁能恩就非常适合。
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是仔仔呀8
11个月15天
✨ 宝宝的“第二层肌肤”✨ 作为一个颜控又有点小挑剔的妈妈，给宝宝挑衣服真的花了心思。直到遇到嫚熙的连体衣，简直是挖到宝了！ 💫 触感绝了：第一次摸就爱上了，真的是那种软糯糯、滑溜溜的感觉，像云朵一样细腻。宝宝贴身穿特别舒服，完全不用担心磨到娇嫩的皮肤。 🎀 颜值在线：设计也超戳我！图案可爱又清新，不是那种俗气的印花，拍照特别上镜。 👍 细节满分：按扣设计很方便换尿布，领口和袖口的剪裁也很贴合，宝宝活动自如。最重要的是，洗了好几次都没有变形、起球，品质真的抗打！ 推荐给姐妹们👭
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妈妈网_givtwo
11个月24天
想问一下，小姑子要结婚了，我和她哥结婚的时候小姑子她没有买金链之类的送给我这个嫂子。那小姑子她结婚我做嫂子的是不是也不用买金链之类的给她，做为哥嫂只给包个红包可以吗？
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周周小温暖
11个月8天
【暖妹周岁照花絮】☀️今天也是被萌化的一天！ 十月的天气好得不像话～ 小院里的阳光刚刚好 当然要举起相机记录呀📷 哥哥彻底沉迷玩水管 衣服湿透也乐呵呵～ 妹妹抱着小熊软fufu🍼 眨巴着葡萄眼萌到犯规 爸爸变身全能工具人 抱娃+逗笑+擦口水 一人打三份工实锤了👨‍💼 看着镜头里挤作一团的我们 突然觉得幸福真的好简单呀 已经开始疯狂期待成片了！💕
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阿狸朴里abc
11个月25天
#超凡宝宝养成我有招#前两天给娃换奶时没注意，直接从旧奶粉换到新奶粉，结果娃连拉三天肚子，小肚皮都瘪下去了。吓得我赶紧带去看儿科，医生说可能是奶粉中的大分子蛋白不好吸收。回家后研究了半天，发现之前喝的奶粉用的是普通奶源，而这次在妈妈网看到有宝妈分享金领冠珍护用的是百分百鲜活 A2 生牛乳，还含有多种 HMOs 这种母乳中的活性营养。已经买了小罐装准备重新转奶，这次会严格按照七天过渡法来。
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糖糖甜姐f
11个月27天
孕晚期便秘解决方案实测作为便秘资深患者，试过各种方法后总结出这些有效方案：对我有效的：孕妇益生菌（每天一颗）西梅汁/火龙果（天然促排便）少量吃+多餐（促进肠道蠕动）试过没用的：乳果糖小麦颗粒开塞露（严重时都拉不出）应急小技巧：吃辣食可能刺激排便（但要量力而行）吃完面包后立即去厕所保持适当活动量用药前务必咨询医生每个孕妈体质不同，我朋友喝乳果糖就很有效，建议多尝试找到适合自己的方法。孕晚期便秘太难受了，希望这些经验对你有帮助~
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abc莉莉妈妈
11个月29天
孕晚期便秘怎么办？这些方法我都试过了 孕晚期便秘真的太折磨人了！我现在36周，已经严重到开塞露都不管用了。群里好多姐妹都有这个困扰，有人说喝乳果糖，有人说吃小麦颗粒，我试了都没用。最痛苦的是明明很想上厕所，但就是出不来，肚子胀得难受。后来我发现吃辣的反而能拉出来，但又不敢多吃怕对宝宝不好。现在每天靠孕妇益生菌勉强维持，但效果也不是很理想。求问各位宝妈们还有什么好办法吗？
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紫菀树18
11个月28天
月子中心送的这些东西够用吗？ 马上要入住月子中心了，看到群里讨论月子中心送的东西，突然有点慌。我订的这家送了三套月子服、两双月子鞋、三个贝亲奶瓶，还有一些纸巾和卫生巾。但群里有人说月子帽要自己准备，还有人说送的卫生巾根本不够用。最让我担心的是奶瓶，送的三个都是120ml的，不知道够不够用。已经生完的宝妈们，你们在月子中心的时候，这些东西都够用吗？还需要自己额外准备些什么？
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小黄芽妹妹haha03
11个月28天
孕晚期注意事项：来自住院保胎妈妈的建议目前住院等足月的我，总结了几点孕晚期保命经验：身体信号要重视：胎动异常（过多或过少）要立即检查规律宫缩即使不痛也要注意我因胎动减少被扣医院观察待产准备：提前准备好待产包重要证件单独存放保持手机电量充足住院物品建议：一次性内裤多准备（我临时补买了8盒）吸管杯必备充电线要够长特别注意：①家离医院远的建议提前住院②内检可能会出血（别紧张）③住院期间保持好心情很重要现在每天数着日子等宝宝足月，祝所有孕妈都能平安度过孕晚期~
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李绒绒宝宝8
11个月28天
孕期到底能不能吃辣？酸儿辣女准不准？ 最近特别馋辣的，水煮肉片、酸菜鱼天天想吃。婆婆说吃辣的孩子皮肤会白，但我妈说吃辣对宝宝不好。查了资料发现川渝的孕妈都吃辣，孩子也挺健康的。今天没忍住点了特辣水煮肉片，配着米饭吃得超满足。不过吃完又有点担心，姐妹们孕期都忌口了吗？酸儿辣女的说法靠谱吗？
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陶兆琴999
11个月14天
#宝宝超凡守护进阶计划#刚当妈妈时听人说进口奶粉好，就咬牙买了罐贵的，可宝宝喝了三个月一直拉绿便，体重增长也慢。查了好多资料才发现可能是铁吸收的问题，普通奶粉里的铁剂宝宝消化不了。上周刷到测评说珍护铂萃奶粉用了乳源专利配方，里面的 OPO 结构脂能促进矿物质吸收，还添加了 18 种脑营养群，打算把剩下的奶粉喝完就换这款。
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糖糖甜心aj06
11个月20天
孕期家务到底该不该做？老公做不干净怎么办？ 现在每天下班回家还要做家务，扫地、洗衣服、收拾房间，忙完都深夜了。老公倒是会帮忙，但他拖地总留水渍，洗衣服也不分类。昨天拖地时肚子突然抽痛，吓得我赶紧坐下休息。婆婆腿脚不好不能爬楼，所有家务都得自己来。想问问其他孕妈是怎么处理家务的？让老公做不放心，自己做又太累。
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liu.新女神
11个月5天
剖腹产前后注意事项作为二剖妈妈的血泪经验：术前8小时禁食禁水一定要严格遵守准备蜂蜜露！术后便秘比刀口还痛（我用了两支才见效）收腹带必备，下床时固定伤口减少疼痛住院时尽量选单间，家人陪护更方便特别注意：术后胀气是普遍现象，可以：嚼口香糖刺激肠道蠕动让家人帮忙轻轻按摩腹部（避开伤口）多翻身促进排气剖腹产疤痕护理要点：①拆线后每天消毒②结痂脱落开始用疤痕膏③至少半年内避免剧烈运动
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玥玥妈咪lucky
11个月28天
【秋季护理避坑】换季脆皮娃大考验?！⑥款面霜深度测评，总有一款适合你 换季的时候对于脆皮娃和老母亲我来说都是大考验，稍不注意肌肤就要闹脾气～ 像我家孩子是个男孩，平时可调皮了，不是在外面疯跑玩耍，就要去沙坑挖沙，特别是入秋之后，天气时好时坏，那小脸蛋被风一吹，太阳一晒，就干燥，脱皮，红痒，然后开始挠，反反复复的老是不见好，老母亲操碎了心，深扒适乐肤C霜、顺峰宝宝特润霜、咿儿润小天使、理肤泉B5修护霜、启初多维舒缓常护霜、妙思乐思恬雅雅佳益霜⑥款面霜。 让我不断回购的就是理肤泉B5舒缓修护霜和顺峰宝宝特护霜。 我和我家孩子都是干皮，换季很容易敏感，遇见太阳就干痒刺痛，干燥爆皮，特别容易烂脸，这款理肤泉B5修护霜能够消除印痕，泛红，不适感，每次外出回来面部厚涂，15分钟后擦干净，这种紧绷感和干痒红会大大的缓解。 说到理肤泉B5修护霜，真的值得夸一下，对痘印，烂脸效果棒棒哒，重要的一点是还对烫伤有效，大人小孩都适用，家庭必备。 顺峰宝宝特润霜的保湿效果好，很适合干敏肌，孩子外出的时候涂抹一层，能够长效保湿，能够抵御对外来的刺激，呵护宝宝肌肤。 还有滋润度特别好的适乐肤C霜，我家老二的最爱，它的质地像冰淇淋一样，一抹就融，保湿效果也不错，这款面霜适合夏末初秋用。 让我最喜欢的还是咿儿润小天使，入坑之后再也出不来，像我家三宝现在也是个脆皮娃，而且正在出牙期，每天口水就像搭线一样，流不断，再遇上换季，嘴巴周围都是口水疹，这款咿儿润小天使可以口周涂抹，安全有效，像湿疹，红痒，苹果脸，口水疹，干燥起皮都可以用，温和一点都不刺激，适合新生儿用，一年四季皆宜～ 启初舒缓常护霜和妙思乐益佳霜虽然保湿效果不错，但缓解泛红，瘙痒的效果相差其他几款比较差一点，我家孩子用着说比较厚重，后面就再没有入手啦！ 姐妹们，换季的时候选择一款适合孩子的面霜可以缓解肌肤危肌，让妈妈更轻松哈～ 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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青春小龙仁子j
11个月19天
待产包到底要准备多少才够？ 作为一个正在准备待产包的准妈妈，我最近真是看花了眼！群里有人说NB纸尿裤要准备300片，有人说100片就够了；月子服有人说两套足够，我买了四套还在纠结会不会太少。最让我头疼的是奶瓶，有人说三个刚好，有人说六个都不够用。我现在已经买了两个贝亲的，又在考虑要不要再买赫根的。姐妹们你们待产包都是怎么准备的啊？特别是那些已经生完的宝妈，能不能分享一下哪些东西真的用得上，哪些是鸡肋？
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妈妈柚一abc
11个月28天
新生儿黄疸护理经验分享刚经历完宝宝黄疸的新手妈妈来分享护理心得：黄疸数值参考：我家宝宝出生后黄疸值11点多高峰期后降到9点多医生说不超过15就没事护理方法：多吃多排是关键（少量多次喂养）月子中心每天监测黄疸值晒太阳要注意时间和强度就医建议：出院时17被要求观察如果持续升高要及时回医院没监测条件的要定期回院检查注意事项：①黄疸值每天会有波动②高峰期一般在出生后3-5天③母乳性黄疸消退较慢但无需过度担心个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我家宝宝现在黄疸已经退了，新手妈妈们不要太焦虑~
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我要小小小
11个月整
新生儿待产包准备攻略：实用精简版刚生完二宝的我来分享待产包准备经验，这次我学聪明了，都是散买必需品：医院必备物品清单：NB码纸尿裤（建议准备200片左右）奶瓶3-4个（纯奶粉喂养需要更多）产褥垫（60x90cm规格）冲洗器（产后清洁用）自选物品：恒温杯（冲奶粉方便但非必须）月子服4套（根据季节调整）婴儿指甲剪套装（推荐英式）待产包准备心得：NB码别囤太多，我家6.86斤宝宝用了6包奶瓶可以先准备2-3个，月子中心可能会送产褥垫医院会提供一些，但自己要多备个人经验仅供参考，具体要咨询待产医院要求。记得提前2周把东西洗晒好装箱，发动时拎包就能走~
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晨光微光
11个月26天
顺产与剖腹产经验分享：个人真实感受对比作为两个孩子的妈妈，我经历了顺产和剖腹产两种分娩方式，分享一下我的真实体验：顺产经历：一胎7.2斤顺产15分钟，有侧切二胎7.8斤男孩，无侧切无撕裂但生了十几个小时个人感觉侧切痛感被生产痛掩盖，恢复相对较快剖腹产注意事项：身边剖腹产朋友描述伤口护理麻烦肚子容易分层，收腹困难但紧急情况下剖腹产能保障母婴安全个人建议：能顺尽量顺，恢复确实快但要遵医嘱，医生建议剖时不要固执疤痕体质要特别考虑伤口恢复问题产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动②注意伤口护理③盆底肌修复需专业评估
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大脑女神
11个月整
顺产和剖腹产，到底哪个更痛？ 最近群里讨论最多的就是顺产和剖腹产的选择了。作为一个经历过顺产的妈妈，我想分享一下我的感受。我第一胎顺产7.2斤，15分钟就生完了，虽然侧切了但当时真的不觉得痛。现在看到很多姐妹在纠结，有人说顺产宫缩痛到怀疑人生，有人说剖腹产后的伤口护理更折磨人。其实每个人的情况真的不一样，我就是那种对宫缩痛不太敏感的类型，但我知道很多姐妹开两指就痛得不行了。你们都是怎么选择的呢？
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