见红到生产全记录：二胎妈妈实战经验

见红24小时后终于生下二宝！记录我的产程给姐妹们参考：

⏰时间轴：

• 6:00 出现褐色分泌物
• 8:30 医院检查宫颈消60%
• 15:00 出现规律宫缩（5分钟一次）
• 19:00 宫缩压达100但未开指
• 次日5:20 顺产6斤女宝

加速开指小技巧：🔥 捏乳头刺激宫缩（比走路见效快）🔥 深蹲姿势帮助胎头下降🔥 热敷后腰缓解疼痛

待产包必备三样：

1. 计量型卫生巾（至少准备6片）
2. 带扣子的哺乳睡衣（方便内检）
3. 吸管杯（躺着喝水不会呛）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我二胎产程其实比一胎长，所以不是所有二胎都生得快！