孕期补铁防便秘攻略：口服液vs胶囊实测
重度贫血妈妈的血泪教训！试过5种补铁剂后总结：
| 💊 铁剂对比表 | 类型 | 品牌 | 补铁效果 | 便秘情况 | 参考价格 |
|---|---|---|---|---|---|
| 胶囊 | 红源达 | 血红蛋白+20g/L | 严重 | 70元/盒（10粒） | |
| 口服液 | 生血宁 | 铁蛋白翻倍 | 轻微 | 178元/盒（20支） | |
| 片剂 | 医院免费药 | 效果缓慢 | 无 | 报销后0元 |
我的服用方案：
- 贫血严重期：生血宁每天3支+乳果糖
- 指标正常后：红源达隔天1粒维持
- 食补配合：每周2次猪肝汤
避坑提醒：①铁剂要配合维C促进吸收②不同医院补铁药差价大，可以多问几家③用药前务必咨询医生，过量补铁会中毒
来自东莞市
