孕期不适与产检频率的困扰

最近遇到一些孕期的小烦恼想和大家分享。我现在怀孕18周，已经开始需要前后垫东西才能睡好觉了，不然总觉得特别累。更让我困扰的是产检频率的问题，我目前基本保持3-4周一次的频率，但听说有的姐妹一周就要去一次。

另外这几天身体也不太舒服，走多了就觉得不得劲，还经常胀气，肚皮疼得厉害。之前去医院检查发现子宫动脉血流值偏高（4.8和4.1），医生让吃阿司匹林。最近又在担心脐动脉血流值的问题，听说这个和胎儿缺氧有关。

想问问大家孕期都是怎么安排产检频率的？遇到类似的身体不适都是怎么缓解的呢？