孕期体重控制与饮食分享 最近真是为体重发愁啊！孕前122斤，现在124斤，虽然只涨了2斤，但看着其他孕妈们吃得香还不长肉，真是羡慕死了。 我发现自己最近特别爱吃碳水，面条、包子、饺子来者不拒，反而对以前最爱的肉类兴趣缺缺。昨天婆婆还调侃我："说没胃口的人怎么吃了3张烙饼加一大碗粥"，真是哭笑不得～ 最苦恼的是孕反期只恶心不吐，看着群里姐妹发的辣椒炒肥肠照片（图1）馋得不行，又不敢多吃。医生建议控制体重让宝宝保持在6斤左右，可每次路过面食铺子就走不动道。 有没有同样在控体重的孕妈？你们是怎么平衡营养和食欲的？特别想知道怎么吃才能既满足口腹之欲又不超标～
孕期体重变化
来自广州市
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妈妈网_wugiha
你说爱吃碳水这点，确实容易长肉呢。不过别太焦虑啦，可以试着少量多餐，把想吃的东西分成几顿吃，这样既能满足食欲，又不会一下子吃太多。医生说的宝宝6斤左右，其实只要合理饮食，一般都没问题哒。
2025-10-14 18:09:54 · 来自广州
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