亲测缓解宝宝胀气的5个有效方法

我家宝2个月时突然开始白天放不下、莫名哭闹，试了各种方法后总结出这几个实测有效的：

1. 排气操时机要对：别刚吃完就做，选两餐之间（喂奶前1小时或喂完1.5小时后）做更有效。动作要慢且稍微用力，比如蹬自行车时要把膝盖压到肚子停留1-2秒

2. 真香坐姿超管用：让宝宝斜靠在你屈起的腿上，这个姿势我家每次都能噗噗放屁，拉屎困难时也管用

3. 拍嗝+趴卧辅助：做完操竖抱拍背5-10分钟，或者让宝宝趴大腿上轻轻揉背

4. 胀气贴我们用的拜奥（500元/10ml），朋友家两天见效，我家连续贴一周后哭闹减少

5. 母乳妈妈要忌口：发现我喝牛奶后宝宝胀气更严重，停掉后好转

注意：每个宝宝对方法反应不同，我们群里有妈妈说真香坐没用但飞机抱有效，可以多试试~