孕期便秘太痛苦！分享我的通便小妙招 自从怀孕就便秘严重，试过各种方法都不管用。最严重的时候婆婆都用手帮我...现在发现蜂蜜露最好用，开塞露太刺激怕引起宫缩。最近开始吃益生菌，坚持十天终于见效了！每天早上一杯温水，下午吃火龙果，晚上散步半小时。姐妹们还有什么好方法？我现在连钙片都不敢吃，一吃就更严重。