孕晚期真假宫缩辨别技巧

作为经历过炸胡的准妈妈，分享我的辨别经验：

真宫缩特征：

  • 间隔时间逐渐缩短
  • 强度持续增加
  • 伴随腰酸或见红

假宫缩特点：

  • 我家到预产期前还在吃辣条
  • 发紧发硬但不疼
  • 变换姿势会缓解

住院时机判断：

  • 5-6分钟规律宫缩就要准备
  • 破水必须立即平躺送医
  • 见红量超过月经要警惕

避坑指南：①不要盲目爬楼梯催产 ②最后两周保持待产包在车上

孕期不适应对
来自金华市
热门评论(2)
吴简单吖
假性宫缩是不规律的呢
2025-10-15 22:58:33 · 来自辽阳市
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甜蜜柠檬妞b
你这经验太实在了，真宫缩和假宫缩的区别说得好清楚呀！特别是变换姿势能缓解假宫缩这一点，很多新手妈妈可能都不太懂，你这算是帮大家避坑了。
2025-10-15 22:32:51 · 来自广州
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