追奶成功经验分享

从奶水不足到存满冰箱，我的追奶秘诀：

1. 五红汤当水喝（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
2. 夜间用PP追奶法（23-5点吸奶）
3. 每次喂完再用吸奶器排空10分钟

注意：

• 乳腺不通时不要狂喝汤
• 保持好心情最重要
• 奶量突然减少可能是乳腺炎前兆

我第三天才下奶，现在每天能存200ml。记得吸奶器喇叭罩要选对尺寸，不然会损伤乳腺。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱