秋天的第一次炖汤～橄榄油柑炖瘦肉

刷到厚皮橙姐分享的这个汤，自己也是早上起来刷牙总有一些痰在喉咙，应该多多少少都是咽炎，喝这个汤很舒服。某扑买齐材料



晚上孩子有课，吃了洋快餐，吃完再去倒腾。


吃完晚餐，材料刚好到了


泡一些沙参玉竹还有海底椰


橄榄跟油柑各几个就可以了，不用全部放，不然会太苦涩，孩子不肯喝的～


猪肉洗干净，放入炖盅……如果家里有蜜枣，可以放两个



炖盅🔛两个小时以后，就有汤喝，也有肉吃了……





真的一口回甘，大娃放学回家也刚好可以喝一碗，吃点肉。