[秋季护理避坑]+入秋后，孩子穿衣的三暖二凉🍂​ 随着时间的流逝，今天已经是2025年10月16日，秋天趁我们不注意早已悄悄来到我们身边。大重庆的秋天、大重庆的今天： 🗓2025年10月16日 🌤天气 : 晴 👕今日温度：20℃～27℃ 💧湿度: 70% 重庆秋天的这种天气，早上穿两件，中午穿短袖，在温差较大的情况下，一冷一热孩子很容易感冒，受凉、鼻炎复发。 我们应该怎么穿衣才能预防避免孩子不感冒不受凉鼻炎不复发呢？告诉大家一个穿衣秘诀“三暖二凉”： ✅三暖 1.背部暖：背部包括我们的后颈，大椎。背部保暖能减少受凉、预防感冒。给孩子穿有领或者领口不要太宽松的衣服。 2.腹部暖：人的肚子暖和可以预防腹痛、腹泻、胀气。宝宝可以穿肚兜、或者高腰护肚肚的裤子。 3.手脚暖：我们人体脚部皮下的组织比较薄、离我们的心脏远，血液循环差，秋后记得给宝宝穿袜子，袜子可以不用穿的太后，但是一定要超过脚踝，护住我们的三阴交。 ✅二凉 1.头部凉：不要过早给孩子戴帽子，风较大要出门的时候我们再戴。0-1.6的小宝宝前囟门别受凉，出门可带遮挡前囟。 2.口鼻凉：遮住口鼻影响呼吸，还会降低对冷空气适应力，容易感冒。如果家里有鼻炎的孩子选透气性好的口罩。 平日里宝宝的衣服应选着纯棉、透气、吸汗，方便运动穿脱，晚上睡觉不宜穿的过多，盖的过厚。不要唔得严严实实出一身汗。（汗出太多易受凉感冒🤧） 只要记住这三暖二凉的穿衣法则，我们就可以轻轻松松的度过秋天，预防感冒，远离各种病毒细菌。 ❤️护理关键：​肚暖、背暖、脚暖 💡 护养小技巧：​衣服亲肤、透气、吸汗，方便活动易脱 ⚠️注意事项：切记根据天气变化增减衣物被注意保暖。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！