母乳储存小妙招：母乳小样保存法

生完娃才发现母乳储存也是个技术活！我家娃现在3个月，亲测这个母乳小样保存法超级实用～

1. 把吸出来的奶分装到储奶袋里，注意不要装太满（冷冻后会膨胀）

2. 重点来了！我会用记号笔在袋子上标注：

   • 日期时间
   • 毫升数
   • 是前奶还是后奶（后奶脂肪多更抗饿）

3. 存放技巧：

   • 新鲜母乳放冰箱冷藏可以保存24小时
   • 冷冻的话最好3个月内喝完
   • 建议按日期排列，先存的先用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 解冻母乳要用温水慢慢化开，不能用微波炉② 解冻后的母乳不能二次冷冻③ 不同时间吸的奶可以混合，但要等温度一致后再倒在一起