母乳喂养乳头疼痛缓解小妙招

我刚生完宝宝那会儿也经常乳头麻麻的痛，尤其是吸空奶水后更明显。分享几个亲测有效的方法：

  1. 喂奶后涂点母乳在乳头上自然风干，能帮助修复
  2. 穿纯棉哺乳内衣减少摩擦
  3. 调整喂奶姿势确保宝宝含住整个乳晕
  4. 如果持续疼痛可以用羊脂膏（但喂奶前要擦干净）

个人经验是这种麻麻痛大概2周左右会自然消失，我当时也是白天母乳晚上奶粉，突然换奶粉那顿确实会加重胀痛感。记得每次喂完奶要冷敷！

避坑提醒：①不要用肥皂清洗乳头 ②发现乳头皲裂要及时处理

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(3)
易之烊呀
原来是可以这样子的呀，看来母乳喂养的话真的是蛮辛苦的
2025-10-17 07:37:44 · 来自铜仁市
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巧克力小妈妈
每次喂完奶冷敷，那冷敷一般得敷多长时间合适啊？
2025-10-17 00:02:47 · 来自广州
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鱼嘟嘟u
你说得这些方法太实用了！我当初也是，每次喂完奶乳头都麻麻的疼，特别是吸空之后，简直难受得不行。涂母乳和调整喂奶姿势这些我试过，确实管用，看来以后得多注意这些细节了。
2025-10-16 23:58:35 · 来自广州
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