孕晚期羊水调节方法

羊水偏少的我试过这些有效方法：

1. 补水技巧：

   • 小口慢饮（每次100ml）
   • 每天喝够2000ml
   • 豆浆/椰子水交替喝

2. 监测频率：

   • 两周一次B超复查
   • 自数胎动（每天3次）

我的数据变化：24周：3.1cm（偏少）→ 28周：4.5cm

避坑提醒：① 不要一次性大量饮水② 羊水过少（＜3cm）要立即就医③ 豆浆要喝无糖的

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱