孕期睡眠难题破解：侧睡枕实测分享

孕中期开始平躺就难受，试了三种方法：

  1. 孕妇靠枕：买过U型枕但总跑位，后来发现把枕头卡在腰背和肚子之间更稳当
  2. 抱枕辅助：用长条抱枕垫在肚子下侧睡，但半夜容易压到宝宝（亲测会做噩梦惊醒）
  3. 终极方案：老公当人肉靠垫最管用，就是有点费老公[捂脸]

避坑提醒：① 孕晚期千万别平躺，容易缺氧② 选枕头要选可拆洗的，孕吐期弄脏了好处理③ 我买的这款靠枕128元，后来发现母婴闲置群50块就能收个九成新的

孕期不适应对
来自菏泽市
热门评论(2)
ye柔宝贝妈
在母婴闲置群收九成新靠枕，咋判断质量好不好呢？
2025-10-17 22:38:48 · 来自广州
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小娜姐妹z55
我觉得她总结得挺在理的，孕妇靠枕确实容易跑位，她这招卡在腰背和肚子之间的办法挺实用。还有用老公当人肉靠垫，虽然费老公，但确实舒服啊！
2025-10-17 22:34:46 · 来自广州
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闺蜜按头安利的丝塔芙大白罐，我用了半年真实反馈！当初娃脸蛋干到起皮，群里宝妈说这个保湿超能打，立刻去天猫官方店入了国内版。乳霜质地像融化的奶油，一抹就化开，完全不黏腻，每天早晚各厚涂一次，三天就养回水煮蛋！重点是国内版成分超精简，没有海外版那些烟酰胺、柠檬酸，背面还有中文标签，用起来超安心。现在全家都跟着用，连娃他爸粗糙的后脚跟都变嫩了！
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宝宝辅食:南瓜贝贝米粉+核桃油 Hello~大家好，今天是早起给宝宝做辅食的一天，今日食谱:南瓜泥+核桃油。宝宝吃的倍儿香～ 新手爸妈也能轻松搞定✌ 准备材料:南瓜贝贝、米粉、核桃油、辅食机、辅食碗、辅食勺 详细教程: 1️⃣取适量南瓜贝贝去籽切小块上锅蒸15-20分钟 2️⃣🎃蒸熟，挖出南瓜泥放入辅食机 3️⃣少量多次加水至辅食机，搅拌成糊糊状 4️⃣取40ml58度热水至辅食碗，倒入3g米粉，焖30s左右，开盖搅拌均匀米粉 5️⃣初次添加南瓜泥一勺至米粉中 6️⃣用勺子快速搅拌开碗内的🎃+米粉 7️⃣最后滴入核桃油搅拌匀就可以啦 💡小tips： 水温别太高，容易破坏营养，初次添加，南瓜泥少量，核桃油少量，观察宝宝有无过敏反应。
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我女儿混合喂养，优博瑞霂奶粉号称源乳配方，像初乳好吸收，是不是更适合她喝呢？
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