断夜奶实战技巧分享

历时半个月成功断夜奶，分享我的野路子方法：

🌙 前期准备：

  • 先把睡前奶改成奶粉（我家喝2段），母乳当安抚
  • 准备好爸爸/奶奶当替身，妈妈衣服要喷香水遮盖奶味

🔥 实战阶段：1️⃣ 第一周：延迟满足，哭闹先抱哄20分钟再给奶逐渐把夜奶从3次减到1次

2️⃣ 第二周：彻底不给奶，改拍睡+哼摇篮曲半夜哭就换人哄，我家爸爸抱着深蹲有用

⚠️ 注意事项：① 选天气凉爽的季节，哭到出汗更难哄② 奶睡宝宝要先戒奶睡再断夜奶

现在能睡整觉真的太香了，不过每个宝宝适应时间不同，我家算是比较犟的款...

来自福州市
热门评论(7)
国际黄家驹sea
这方法靠谱不？我娃也难断夜奶
2025-10-17 20:56:25 · 来自广州
点赞
108徐徐柯  回复 国际黄家驹sea ： 那要不试试楼主这野路子，说不定有用
Moers╮傻瓜sea  回复 108徐徐柯 ： 我之前试过其他方法，没效果
国际黄家驹sea  回复 108徐徐柯 ： 真的嘛？我也试试，希望能成功
boy水纹布丁
你这个方法看着挺实用的呀！先做好前期准备，把睡前奶一换，再找个“替身”，这样宝宝半夜醒来也不至于非找妈妈不可，断起夜奶来就顺利多了，真是个聪明的做法！
2025-10-17 20:48:14 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
延迟满足减夜奶次数，对犟宝宝也有用呀
2025-10-17 20:48:11 · 来自广州
点赞
相关推荐
是依诺啊
1岁10个月25天
有没有那种群聊 就是嫁人了什么都不能说的那种聊天 我们可以自己在群里讨论在群里说…没有的话我们建立一个群！因为憋着真的很容易抑郁😭
收藏
2
1
yea陈琳琳
1岁9个月19天
我家孩子终于睡着了，看着他那安静的睡脸，我心里满是欣慰。可我却还没有睡，静静地坐在床边，思绪飘远。今天孩子经历了好多，从早上的兴奋玩耍，到午后的小脾气，再到晚上入睡时的不舍。我一直在旁边陪伴着，处理着各种状况。现在他睡熟了，我才有空梳理这一天。想想孩子成长中的点点滴滴，有欢笑有泪水，而我作为家长，责任重大。等我再确认他睡安稳了，才准备去睡，希望能做个甜甜的梦，明天继续好好陪伴我的宝贝。
收藏
1
点赞
是依诺啊
1岁10个月25天
50万的债…现在只能进厂了…一个月456千的工资…其实这是我人生中第三次进厂…哎 既然选择了帮他服他那我就陪他最后吃一次苦 如果说他要是再赌博或者炒股啥的那就直接我就放弃了吧…和我自己内心说…如果在哪样的话我真受不住了…今天还因为他说在厂里能赚多少钱 肯定想办法赚钱？我怕了真的
收藏
1
点赞
Yiyi伊麻麻
1岁10个月6天
我是一名二胎宝妈，每天忙得晕头转向。大宝要照顾，二宝也离不开人，感觉自己快累垮了。有没有适合二胎宝妈的省时省力的带娃技巧呀？比如怎么能高效安排两个孩子的作息时间，怎么轻松应对他们同时哭闹的情况。还有，有没有好用的母婴好物推荐？所有的二胎宝们来啦，上面的问题是不是都是二胎宝妈头疼的问题呀，今天我入手了一件好物，大家可以试试，大宝小宝特别喜欢，在里面玩的不亦乐乎，不愿出来，也不吵了，也不闹了，一玩大半天，简直是我的福音，好带太多了！ 大家可以看下我拍的这几张照片，阴雨天画质不是特别好，大家担待一点，但是大小宝真的喜欢，质量也不错，还有小朋友喜欢亮亮的星星，有软垫，不怕磕碰哦，喜欢的可冲！
  • +3
收藏
33
38
昕昕阳阳
1岁6个月9天
💏备孕路上，ta为我做过的事儿： 备孕二胎的时候，备孕两个多月的时候生病了—发烧，那个时候我不知道自己是不是已经怀上了，所以心里有点焦虑和害怕，不想用药，想要物理降温看看能不能好。 这时候我老公跟我说：没事的，我带你去医院看看，把情况和医生说清楚，不用担心，你的身体最重要。虽然只是简单的话语，却让我感到安心，让我不再那么焦虑。 有时候就是这样，另一半暖心的话语和举动，可以给我们带来安心和勇气。 姐妹们~我正在参加#备孕路上，队友做过的事儿~#话题活动，分享情意浓浓的备孕故事，即有机会获得15000金币，快来参与吧~
收藏
2
点赞
星生快乐
1岁6个月4天
秋日带娃逛公园，这款“移动育儿神器”让我实现喂奶自由！ 作为一枚二胎妈妈，秋日带娃逛公园本是想享受亲子时光，却总被“娃要喝奶”搞得手忙脚乱。直到遇上大宇便携调奶器，才发现带娃出门也能如此从容！ 那天在公园，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，我家男宝穿着蓝格小褂，盘腿坐在木凳上，抱着奶瓶“咕咚咕咚”喝奶，小脚丫晃得不亦乐乎。旁边的大宇调奶器白胖胖的，一键就能调出45℃的温水，冲奶、泡辅食都不在话下，简直是移动的“育儿小厨房”！ 它不光能调温，还能保温，秋风吹得有些凉，随时能给娃冲杯温水暖身子。体积小巧，往妈咪包一塞就带走，再也不用拎着保温壶、奶瓶消毒器一堆装备了。 现在每次带娃出门，有了这“神器”加持，我也能在秋日公园的桂花香里，悠闲地看娃撒欢、喝奶，终于实现了带娃出门的“喂奶自由”！各位宝妈，秋日遛娃，这波装备必须安排上～
收藏
12
点赞
允诺vs佑佑
1岁10个月23天
下雪了，今年的雪比往年来的更早些，好冷
收藏
8
4
想飞的仙女
1岁18天
脆脆的溶豆烤制成功啦🙊 自从当了妈妈之后就很注重宝宝入口食物的配料及成分 思想斗争了半天，我这个懒人妈妈还是决定入手一台烤箱尝试自己做婴儿零食 跟着教程学做溶豆，自己研磨果泥、打发蛋白霜，一个个溶豆尖尖挤在烤盘上的时候，内心都是欣喜的！我居然真的成功做到了🌈🌈 看到宝宝吃的拍手雀跃的时候，觉得一切辛苦都是值得的。
收藏
41
29
芒果很忙滴吖
1岁2个月25天
后悔没早买！这台破壁机真的轻音又能打！ 早上想要给娃做营养早餐，又怕破壁机声音太大吵到孩子睡觉，还好入手了九阳破壁机P689，就再也没有这个烦恼啦！ 它的12小时智能预约解放了我的睡眠时间，只需要晚上把食材准备好放进去，选择预约时间，第二天起床就能喝到热乎乎的豆浆～也不用担心会被打扰 因为它有8重降噪隔音配置，真的不是说说而已！运行起来声音低至45分贝，就跟我们家微波炉运行的声音差不多，早上打豆浆的时候，完全不用担心会吵醒孩子！ 而且搅打技术也很出色，九阳专研的8叶龙牙刀+31000转速搭配上4根扰流筋，又快又准又狠，打出来的豆浆更加细腻，颗粒直径只有141微米！喝起来丝滑顺口，连杯壁上都不会挂渣，我家孩子每次喝起来都爱不释“口”！ 有了它之后我也不用再费劲脑汁想给孩子做什么营养早餐了！它的11大预设菜单，不管是南瓜小米杂粮粥，还是玉米汁等等都能轻松拿下，不夸张的说可以做到一个月早餐都不重样，而且每种模式都是一键启动，不用调时间调转速，真的太省妈了！ 1.5升的容量也够大，一次制作就可以满足全家需求！而且还可以一键高温清洗，直接解放双手。 自从有了九阳破壁机P689，让做早餐这件事儿也变得更简单更幸福了，真的推荐入手！
收藏
10
3
英英爱其铖baby
1岁6个月23天
特别烦一棒子狗瞎叫唤光出动静搞得我休息不好。还破坏衣物，以后全赶走，家里没啥值钱东西喂狗有啥用
收藏
6
12
团团妈育儿分享
1岁9个月2天
带娃挑羽绒服，我的“理性”败给了他的“喜欢” 周末去巴拉选冬装，我早想好要耐脏的浅色系、基础款，结果到店就被娃打乱了节奏。 他在货架间晃来晃去，路过深色衣服瞥都不瞥，偏偏在一件亮红羽绒服前停下，拽着衣架仰着头喊：“这个有耳朵！” 我一看，连帽上缀着软绒小熊耳，胸口绣着圆滚滚的“福”字，跟他平时画的画似的，实在不算我心里的“实用款”。 架不住他磨着试穿，拉链拉上我却愣了：菱格充绒把他裹得圆乎乎，像颗红糯米团子，连脚设计裹到脚踝，领口软绒蹭着下巴也不闹痒。他对着镜子转圈圈，小奶音飘着：“我是福娃！” 回到家给他美美的拍了个视频，小家伙还挺配合的！忍不住分享出来哈哈哈 后来穿出门才知有多香：这两天降温，他在小区跑半小时，里面还是暖的！蹭上的果汁渍，湿纸巾一擦就干净。奶奶见了直笑：“这红袄喜庆，比年画娃娃还精神！” 现在娃每天自己套衣服，连睡觉都把帽子放枕头边。原来选童装哪要那么多标准，娃穿得开心、裹得暖和，能陪他冬天撒欢，就够了。
收藏
9
点赞
泡泡妈妈627
1岁3个月19天
花样辅食轻松做！分分钟拿捏饭渣宝～ 给姐妹们提供辅食灵感✨ 1岁+宝宝辅食来啦！ 每天想各种菜单，换着花样给宝宝做不同的菜，尽量多吃些种类，摄取不同食物的营养！今天分享我家宝宝最爱的四款辅食！赶紧收藏起来吧！ 🥚时蔬鸡蛋卷 食材：爷爷的农场有机核桃油 鸡蛋2个 菠菜 胡萝卜 低筋面粉20克 🥬鸡肉茄子蔬菜焖饭 食材：爷爷的农场有机核桃油 鸡肉 茄子 玉米 胡萝卜 胚芽米30g 🥩排骨莲藕玉米汤 食材：爷爷的农场有机核桃油 排骨 玉米 莲藕 羊肚菌 虫草 姜片 🍜紫薯青菜面条 食材：爷爷的农场有机核桃油 紫薯 胡萝卜 菠菜 面条 制作过程请看图片详情文字～ 温馨提示： ❗宝宝吃辅食可能出现过敏现象 需排敏哦！ ❗食材的大小可根据宝宝咀嚼吞咽能力调整 ❗食材的量可根据宝宝饭量进行调整 ❗一岁前的宝宝尽量不添加盐，一岁后可逐渐添加少量食盐及酱油等调味料！ 有很多姐妹不懂？为什么要给宝宝添加辅食油！因为油脂是人体不可或缺的营养素之一，随着宝宝月龄增大，许多靠自身无法合成的营养需要从食物中摄取，辅食油中含有不饱和脂肪酸，其中亚麻酸和亚油酸 可以转化为DHA和EPA，对宝宝的生长发育非常重要！ 对于辅食油我也是认真选择的，从宝宝六个月开始添加辅食，一直选择的是爷爷的农场的有机核桃油。从源头到出品严格把控，获得有机认证，给宝宝吃才更放心！还是 低温冷榨工艺上午，既保留了核桃的纯粹与营养，不饱和脂肪酸高达90.7%，其中多不饱和脂肪酸达到74.5%！营养成分更高！ 滴管设计，可以精准控量，棕色避光瓶身，可以更好的保留核桃油的新鲜度！热炒凉拌都可以，淡淡核桃香，对于初添加的宝宝来说口感也决定了接下来宝宝会不会吃饭香香 这款的核桃香真的把宝宝馋迷糊了，每次做辅食都会用到！每次都会炫光光！ 四款辅食都是巨好吃，荤素搭配，营养均衡，做法简单，快给你的宝宝安排起来吧！
  • +6
收藏
36
133
小软糖啊
1岁2个月25天
当妈后第一次独自旅行：不是逃离，是给自己的「充电时刻」 把1岁和4岁的娃交给队友，拖着小行李箱关上门的瞬间，我竟然站在楼道里愣了半分钟😯——这是两个孩子👧🏻👶🏻出生后，我第一次完完全全为自己出发的旅行。 没有塞满母婴用品的大包，👋🏻不用提前查景点有没有婴儿推车租赁，甚至不用定赶早的闹钟。坐在高铁上看着窗外倒退的风景，才突然发现，我好像很久没好好看过「除了妈妈之外」的世界了。 在古镇的清晨，我没有被孩子的哭声叫醒，☺️而是听着鸟鸣慢悠悠起床，在巷口的小面馆坐了半小时，😋认真吃完一碗没放辣的馄饨——以前总想着快点吃完好喂娃，这次终于能尝出汤底的鲜。下午在咖啡馆翻完半本书，阳光落在书页上，没有小手来扯我的衣角，没有「妈妈抱」的撒娇，只有风偶尔吹起窗帘的声音。 晚上和朋友视频，看着屏幕里娃乖乖吃饭的样子，没有焦虑，反而多了份踏实。😊😊原来偶尔「缺席」不是不负责任，当我卸下「妈妈」的标签，重新做回自己时，那些被琐碎磨掉的耐心和能量，正在慢慢回来。 这场短途旅行没有打卡多少景点，却像给心里的「电池」充满了电🥰🥰。原来妈妈也需要偶尔「出走」，才能以更饱满的状态，回到那个充满烟火气的小家。
  • +6
收藏
11
6
20150127x16
1岁7个月13天
与海尔的女工作人员一同为各位介绍洗碗机。
收藏
4
点赞
叮当不偷懒
1岁3天
二胎妈妈不长妊娠纹的秘密 姐妹们，孕期肚子像吹气球一样疯长的时候，真的每天都在怕长纹！直到我挖到帕玛氏这支身体乳，直接把焦虑焊死在门外！ 它不是那种稀得像水的质地，是糯叽叽的乳霜感，涂开一秒化水，完全不粘睡衣！我从孕4个月开始，每天晚上洗完澡，都会重点涂肚子、腰侧和大腿，顺时针打圈按摩到吸收，整个过程超舒服，连老公都说我皮肤摸起来比孕前还嫩！ 最关键的是成分超安心，里面的可可脂和维生素E都是天然修护的好东西，孕期用着完全不担心刺激。我整个孕期坚持下来，肚子光溜溜的一条纹都没长，生完娃现在还在用来淡化干纹，皮肤状态还是超在线！ 孕期的姐妹听我的，别等长纹了才后悔，现在就把帕玛氏安排上，让肚子赢在“光滑起跑线”！
收藏
11
4
小星星nice
1岁6个月7天
🔍 核心王牌：“脑体双优”配方太能打 作为成分党妈妈，最看重的就是配方硬实力。这款可是拿过国际婴幼儿营养奖的，科研力直接拉满。 • 脑发育快人一步：新一代sn-2位DHA太懂妈妈心！普通DHA吸收差，这款贴近原生营养结构，吸收力是普通款的50倍，还搭配5大脑磷脂群、乳脂球膜等28种脑营养，小脑瓜发育营养给得足足的。 • 自护力直接拉满：活性免疫球蛋白+110mg/100g高含量乳铁蛋白+珍稀OPN，三大成分组成“防护盾”，完美衔接宝宝自护空窗期。我家娃换季出门受凉都没中招，老母亲终于不用揪心了。 ✅ 有机安心+好吸收，转奶零负担 • 有机溯源超放心：自建有机牧场，生牛乳一次成粉，有机原料占比超95%，罐底能查挤奶日期，扫码就能追溯全程，给宝宝喝着特别踏实。 • 肚肚适应无压力：24倍双重益生菌+有机益生元GOS+6大HMOs，三重buff守护肠道。之前我家娃转奶总便秘，现在便便规律又松软，喝奶也咕嘟咕嘟炫完一罐。 • 口感清淡不挑嘴：粉质细得像云朵，冲调不挂壁，淡淡奶香宝宝超爱喝，完全不用追着喂。
收藏
2
点赞
淇淇子2024
1岁5个月21天
这吸管杯让我家娃主动吨吨喝水了🥤 谁懂啊！自从给娃安排了这个“喝水小伙伴”，每天都不用在后面追着喊喝水了～软软的硅胶吸管也太好吸了，小嘴一含就停不下来！ 瓶身轻到娃自己能拎着跑，之前摔了好几次都没坏，抗造力没得说💯！一按就弹开的盖子超酷，老母亲终于解放双手！ 330ML的容量刚好，出门跑跳玩耍也不怕口渴，关键零件超简单，没有藏污纳垢的小角落，我冲两下就洗干净了，真是省心又好用👍
  • +3
收藏
35
52
俏妈雨辰厚才
1岁1个月25天
二胎宝妈血泪经验💤天气转凉后，宝宝总在凌晨上演“踢被大战”！上周连续3晚每隔1小时就惊醒摸被窝，老母亲顶着黑眼圈崩溃到天亮😭试了夹棉睡袋+肚围双重防护，结果小家伙扭成麻花还是踢光光。后来改成分腿睡袋+轻便珊瑚绒毯，在宝宝脚边塞个热水袋（记得裹毛巾！），终于睡上了连续4小时整觉🌙原来对付踢被怪得打组合拳呀~
收藏
4
点赞
heromina
1岁4个月25天
宁波天一阁｜带1岁4个月宝宝穿越450年的书香之旅📚 带着小加一来打卡宁波天一阁啦！作为亚洲现存最古老的私家藏书楼，让低幼宝宝来熏陶一下～👶🏻 青砖灰瓦的明代建筑群，绿树成荫的庭院，石板路平整好推车。在月湖边看锦鲤，在麻将陈列馆前学摸“發”字牌 虽然她还不懂范钦藏书七万卷的传奇，但会指着雕花木窗咿呀学语，在竹林小径蹒跚学步时，阳光透过树叶洒在她绒毛脸上的瞬间，突然觉得文化的种子早已悄悄种下🌱 ✨亲子Tips： 1. 婴儿车可能不太方便，建议背带备用（个别门槛较高） 2. 避开周末下午，晨间观鱼人少清幽 原来带小宝宝逛古迹可以这么治愈！等秋天银杏黄了，要再来拍她摸石碑认字的小手📸
  • +6
收藏
15
7
葵宝成长日记
1岁10个月19天
小猪椰蓉奶黄包有被可爱到最近沉迷花样馒头尝试做了可爱的猪猪奶黄包 有点费时但是制作过程又觉得有点好玩出炉的那一刻没翻车还是很有成就感的 食材(12的量，可以减半做) -300克面粉 -140-150克冰水 -10克糖 -酵母1.5克.冬天 3克猪油5克 -仙人掌粉 2克，可可粉，仙人掌粉适量奶黄馅 240克 奶黄馅:鸡蛋4个+低粉 30克+玉米淀粉30克+奶粉20克+牛奶150克+椰子油或者黄油30克+黄冰糖 25克+ 椰蓉 20克(没有不加)[成品共380克，最后内陷是有多的] 做法:图5-6-7 1水+糖化开倒入酵母化开倒入面粉类，猪油揉到光滑，分35克出来 2其余冰箱冷藏松弛15分钟同时把留的30克加适量仙人掌果粉揉成深粉色，擀成长方形5克面团+可可粉揉均匀放冰箱冷藏备用 3取出面团分成35克一个共12个放冰箱冷藏备用 4取三个面团出来擀开包上奶黄馅20克一个，一个个，先包好的放冰箱冷藏 6再取三个面团出来包，全部包好，拿出深粉色面团压 出小 做耳朵共24个，椭圆磨具压出12个做鼻子，可 可面团揉一点点做眼睛 7依次组装好，小猪的形就出来了，椭圆鼻子用牙签在鼻子那戳两个小孔，发酵到1.5倍大水开上锅蒸蒸13分钟焖2分钟即可 以上，新手建议一次性不要做这么多个，主要夏天温度高面团发了很容易来不及整形，我做到后面就有点手忙脚乱。所以每个小猪都有自己的特色哈哈。#馒头 #奶黄包#小猪奶黄包
  • +3
收藏
26
64