📅孕1-40周｜每周必做事项清单来啦✨ 怀孕40周，每段时间的任务和重点都不同，合理规划能让孕期更安心、更科学哦💕 👩第1-4周：记好末次月经日期，开始吃叶酸啦，调整作息和饮食，为小宝贝的到来做好准备~ 👩第5-8周：确认怀孕啦🎉，做第一次产检，留意早孕反应，饮食要规律，多喝水，适当做些轻度运动。 👩第9-12周：继续完善产检，营养要跟上，别太累着自己，记录下孕期的点点滴滴。 👩第13-16周：做NT检查哦，感受胎动，留意体重变化，适度运动，维生素和铁剂别忘了补。 👩第17-20周：胎动更明显啦，做唐筛或四维彩超，规划好孕期饮食，注意保护腰背。 👩第21-24周：产检别落下，关注血压血糖，准备孕期衣物和护理小物。 👩第25-28周：糖耐量检查来啦，钙剂和DHA要补，学习产前知识，控制好体重。 👩第29-32周：规律产检，留意胎位和宫缩，待产包和宝宝用品准备起来啦！ 👩第33-36周：产检频率增加，关注胎儿入盆和孕晚期的小不适，睡个好觉，保持好心情。 👩第37-40周：每周都要产检哦，准备迎接新生命，了解分娩流程和产房环境，好好休息，调整好心态。 怀孕这1-40周，每周都有新重点，从饮食到产检，再到心理准备，都是为了顺利迎接小宝贝的到来👶。记录并执行好每周的任务，让孕期更加有序和轻松哦💖！