备孕喝豆浆促排卵实测心得

晒心宝贝22

3岁以上

备孕半年终于找到喝豆浆的黄金组合：

排卵前3天：纯黄豆浆（每天400ml）
排卵期：黄豆+黑豆各半（每天500ml）
排卵后：停喝！不然会影响着床

亲测卵泡从1.3cm长到1.8cm只用了4天！有个细节要注意：必须现磨的才有用，超市卖的盒装豆浆没效果。我用的这个配方：

阶段	豆类搭配	饮用时间
月经结束	纯黄豆	早晨空腹
排卵前3天	黄黑各半	早晚各一次

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同

备孕食谱

来自广州市

热门评论(5)

铭锐的妈咪～～

对的，体质不同效果也不同呢？？

2025-10-18 18:57:44 · 来自枣庄市

巧手张小盒不吃：你是不是也这样想？

7788孟孟帅小星

对的，体质不同效果也不同呢？

2025-10-18 18:35:57 · 来自广州

黛小妞22

按这个阶段喝豆浆，喝的时候需不需要注意什么饮食禁忌呢？

2025-10-18 18:23:25 · 来自广州

培亿222

这个豆类搭配和饮用时间的建议太实用了，尤其是对于那些不太懂营养搭配的妈妈们。你连具体的时间和量都列出来了，真的很贴心，感觉按照这个来肯定能事半功倍

2025-10-18 18:20:56 · 来自广州

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妈妈网_0pr87

3岁以上

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妈网育儿官

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长大后，你会有的时候感觉到特别孤独吗，我会，就是那种人越多越孤独的感觉。有一种热闹是他们的，我什么都没有的感觉……

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3岁以上

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