孕期DHA补充亲测经验分享

作为三胎妈妈，关于孕期DHA补充我有这些经验想分享：

  1. 医生建议不一致很正常，我前两胎医生都没提DHA，这胎同事都在补才开始关注
  2. 常见品牌有爱乐维、润康、高吉星，润康需要一天吃3粒确实有点大
  3. 孕5个月开始补比较常见，但要根据自己情况来

个人觉得如果饮食均衡（每周吃2-3次海鱼），不补问题也不大。我这次准备等产检时问问医生再决定。

避坑提醒：① 不要盲目跟风补充② 润康这类营养品价格不菲（约400-500元/月）③ 注意区分DHA和鱼肝油（含VA/VD）

宝宝营养补充
来自东营市
热门评论(4)
YT小丸子妈妈
孕期你们都补充了吗？有没有没有补充过的？
2025-10-20 13:52:02 · 来自菏泽市
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城堡里的蓝精灵
怀孕的时候你可以通过饮食来补充的，也可以通过药物补充，在医生的指导下用药。
2025-10-20 12:48:49 · 来自邯郸市
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小侯同学
补dha还是有必要的
2025-10-20 11:40:55 · 来自临沂市
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我是高富帅啊
看这位宝妈分享的DHA补充经验很实用呢，孕期确实要重视这些营养的摄取。澳洲bioisland的DHA听起来不错，安全也很重要。
2025-10-20 10:15:18 · 来自枣庄市
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