坐月子期间如何科学应对炎热天气
我坐月子时正好赶上热天，分享几个亲测有效的降温方法：
- 空调温度控制在26-29度之间，风口朝上避免直吹
- 出汗多时及时更换衣物，我一天要换7-8套睡衣
- 可以洗澡但要保证浴室温暖，洗完立即擦干
- 多喝温水补充水分，我每天喝2000ml左右
避坑提醒：① 不要贪凉直接吹风扇② 出汗后要及时擦干避免着凉③ 个人经验仅供参考，体质不同要灵活调整
来自广州市
热门评论(4)
小侯同学
下次一定要科学应对，不要盲目的跟风
2025-10-20 11:41:22 · 来自临沂市
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小小童yu
在热天坐月子确实让人有点儿受不了，既然宝贝选择这个天气，那我们就要去共同面对。
2025-10-20 08:53:26 · 来自重庆市
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