孕晚期反流困扰

最近孕晚期反流特别严重，尤其是半夜睡着的时候，胃酸突然涌上来，喉咙火辣辣的疼，好几次都被呛醒。晚饭都不敢吃太多，也不敢吃鸡蛋、肉类这些难消化的食物，但有时候还是会反流。

最难受的是上周半夜1点被反流弄醒，缓了一个多小时才舒服点，发了个朋友圈吐槽。现在都不敢枕太低，怕呛到，但又担心颈椎问题。

有没有同样经历的孕妈？大家都是怎么缓解的？我现在每天晚饭都吃得特别清淡，尽量早点吃，吃完多走动一会儿再睡觉，但效果还是不太理想。