剖腹产术后肚子按摩亲测有效

刚剖完那会儿肚子分层特别明显，像还有个娃似的。试了群里姐妹教的按摩手法，真的消下去不少！

具体做法：竖切刀口的避开中间，从两侧往中间推。每天顺时针+逆时针各揉半小时，力度要轻柔别碰到伤口。我坚持了5天就小了一圈，内脏归位的感觉超舒服～

注意：①产后三个月内都是黄金恢复期 ②揉的时候搭配妊娠油更顺滑 ③如果恶露突然变多要暂停

产后快速瘦身
来自长沙市
热门评论(1)
小日子过得好
每天顺时针加逆时针各揉半小时，力度还得轻柔，这得需要不少耐心和毅力呢！不过看到五天就有效果，那确实值得坚持。而且产后三个月内都是黄金恢复期，这点提醒得太及时了。
2025-10-20 17:51:40 · 来自广州
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