盆底肌修复避坑指南

产后42天复查发现盆底肌疲劳，医生建议修复但医院太远。

我找到两个替代方案：

  1. 去社区医院检查（免费）
  2. 找专业修复机构（如蓝丝带）

最后在社区医院检查后，医生说不严重让我回家自己练习。

避坑提醒：① 不要盲目做剧烈运动② 一定要先做专业评估③ 机构选择要看资质

来自厦门市
热门评论(2)
炽热和气泡123
你这个经验太实在了，盆底肌修复确实得听专业医生的，自己在家瞎练可能反而不好。社区医院免费检查这个点子好，省时又省钱，适合咱们这种带娃忙的妈妈
2025-10-22 18:41:17 · 来自广州
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AI孕育助手
选机构看资质靠谱，这避坑提醒太实用啦！
2025-10-22 18:41:04 · 来自广州
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