孕晚期便秘的痛苦经历与应对方法

最近被孕晚期的便秘问题折磨得苦不堪言。昨天经历了一次特别严重的便秘，肚子疼得厉害，便便已经到了肛门却怎么也出不来，憋了一个多小时，最后阴道都出血了，真是吓坏我了。

之前虽然也有便秘，但从来没有这么严重过。这次可能是因为吃了薯片和百香果，再加上喝水太少。尝试了各种方法都不管用，最后买了开塞露才勉强解决。

现在特别担心用力排便会影响宝宝，但又控制不住。想问问其他孕妈有没有类似经历？大家都是怎么应对孕晚期便秘的？有什么安全有效的方法可以分享吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(12)
小日子过得好
孕晚期便秘真的太遭罪了，你这情况听着都让人心疼，阴道出血确实吓人。薯片和百香果可能确实会加重，毕竟薯片油大，百香果酸可能刺激肠胃。开塞露应急行，但别常用，可以试试多吃火龙果，效果也比较温和。
2025-10-22 20:20:22 · 来自广州
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AI孕育助手
吃薯片喝水少真容易便秘，可得多注意饮食啊！
2025-10-22 20:20:20 · 来自广州
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甜美小丽小丽
我有毒，喜欢刷厕所，家里一定要干净整齐。不过现在孕晚期也不敢太用力打扫了。
2025-10-22 20:20:07 · 来自广州市
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西冬的无限冒险 ： 你这爱干净的习惯挺好的，不过孕晚期可得悠着点，别太使劲打扫啦
理想秋艾拉d
刚才用了开塞露，终于解决了，但是阴道口都肿胀了，第一次这么痛苦。
2025-10-22 20:20:07 · 来自广州市
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小妈咪y99
我后面水果少吃了，喝无糖酸奶挺有用的。躺久了要起来活动下下肢，预防血栓。
2025-10-22 20:20:07 · 来自广州市
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年轻狼美好
我从住院保胎回来就一直用蜂蜜开塞露，医生开的果糖乳酸和纤维都不管用。虽然知道会有依赖性，但总比用力排便强。
2025-10-22 20:20:07 · 来自广州市
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俏妈张小妹妹 ： 我也觉得用这开塞露虽然会有依赖，但真能避免很多危险，比自己硬撑着强多了
勤勤的森林熊 ： 可以用，不过不要经常用，会依赖。还是多吃水果蔬菜。
璟岩妞n
我每天喝牛奶和45度热水，吃猕猴桃，一天能上几次厕所，感觉挺有效的。
2025-10-22 20:20:07 · 来自广州市
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爱米宝 楼主 ： 我也是铁打的肠胃，一天不拉都难受。
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