警惕！3岁宝宝查出高度近视，这些护眼误区要避开

群里有个3岁宝宝查出400-500度近视，分享几个护眼经验：

常见误区：

1. 以为开灯看平板就没问题（其实更伤眼）
2. 只限制时间不注重用眼环境
3. 忽视定期视力检查

正确做法：

• 每天保证2小时户外活动
• 避免在黑暗环境看电子产品
• 每半年做一次专业视力检查
• 多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物

特别提醒：① 3岁起就要建立视力档案② 发现眯眼、斜眼看东西要立即就医③ 近视不可逆，重在预防