月子餐搭配心得

花1块钱买的电子版月子餐实测分享：

第一周：清淡为主

  • 小米粥
  • 蔬菜汤
  • 瘦肉粥

第二周：开始进补

  • 公鸡汤(我们那边习惯吃公鸡)
  • 猪肝汤
  • 鲫鱼汤

两种主流做法：A派认为公鸡下奶B派经验是母鸡更温补

避坑提醒：① 不要产后立即大补② 乳腺不通时少喝浓汤③ 注意个体差异，有的宝妈吃母鸡会回奶

月子餐
来自广州市
热门评论(2)
虎宝宝6176
搭配的不错的吧哈
2025-10-23 17:25:17 · 来自苏州市
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宝贝树仁
她这1块钱花得太值啦，电子版月子餐很详细，连不同时间段的饮食重点都考虑到了。公鸡和母鸡之争确实让人纠结，不过她把两种观点都说出来，让人能根据自己的情况选择
2025-10-23 17:09:26 · 来自广州
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