孕期到底要不要补DHA？
最近被各种营养品搞得很头疼，特别是DHA，有人说对宝宝大脑发育特别好，一定要吃。但是医生又没明确说要吃，让我自己决定。我看小红书上说什么的都有，有的说吃多了反而不好。我现在三个月了，就吃了叶酸和钙片，其他都没敢乱吃。想问问有经验的宝妈们，DHA到底有没有必要吃？
来自遵义市
热门评论(2)
小娃儿5566
医生没明确说要吃，那有没有啥判断标准能知道该不该吃DHA呀？
2025-10-25 20:59:44 · 来自广州
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白露吖S
我那时候也纠结过这个，DHA说是有助于宝宝脑部发育，不过我后来问过医生，说如果平时饮食能保证每周吃两三次深海鱼，其实不额外补也没关系，过量可能也不好
2025-10-25 20:55:06 · 来自广州
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