孕期贫血补铁避坑指南

二胎时严重贫血，踩过300元/盒的补血药坑后，终于找到实惠有效的补铁方法：

• 猪肝每周吃2次，要选现杀的（冷冻的腥味重）
• 医生开的硫酸亚铁片才20多元，但会拉绿粑粑
• 补铁期间别喝牛奶，影响吸收

最坑的是某颗粒冲剂，贵还没效果。后来挂专家号才知道，补铁要配合维生素C吃吸收更好。我现在每天铁片+橙子，血红蛋白终于正常了。

用药前务必咨询医生 食补也要适量，过量伤肝！