孕期脚部变化应对方案

亲测解决孕期脚部问题的办法：

问题发现：孕中期突然发现旧鞋穿不上，但并没有水肿（群里好几个姐妹都遇到了）

可能原因：

1. 激素变化导致韧带松弛
2. 体重增加使足弓下陷
3. 血液循环变化

我的应对：

• 买了大半码的软底孕妇鞋
• 每晚用温水泡脚按摩
• 避免长时间站立

现在38周脚码从38涨到39，产后3个月基本恢复。建议：不要将就穿小鞋，容易摔倒！