孕期控糖&肝素注射经验分享

作为糖妈+肝素选手，分享下我的控糖打针血泪史，给姐妹们参考～

1️⃣ 控糖饮食实测有效方案早餐：荞麦面+鸡蛋（血糖稳定）加餐：新鲜西梅/无糖酸奶正餐：杂粮饭+清炒时蔬+瘦肉（医生建议每天主食量控制在150g）

2️⃣ 肝素注射避坑指南• 价格对比：

• 贝米肝素：50+/支（我打的这款）
• 依诺肝素：12.4元/支（姐妹推荐）• 注射技巧：
• 必须冷藏！随身带冰袋
• 要掐起肚皮肉慢慢推药（护士打太快会紫）
• 打完火辣辣疼是正常的，7分钟左右缓解

3️⃣ 尿蛋白异常处理24周查出尿蛋白+，医生让：• 打肝素7天复查• 同步挂肾内科+内分泌科会诊• 控盐（每天不超过5g）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 肝素不同品牌价差大，可以要求换平价款② 血糖仪要每天空腹+餐后2小时各测1次③ 维D缺乏会影响钙吸收（我每天补6粒）