从辅食泥到手指食物：帮宝宝顺利过渡的 5 个小方法当娃能熟练吃泥糊后，就该尝试手指食物了，这是锻炼自主进食和咀嚼能力的关键一步，但很多妈妈会担心娃噎到，其实只要掌握方法，就能让过渡更顺利。 第一个方法是选对手指食物的性状。刚开始要选软烂、易咀嚼的食材，比如蒸熟的胡萝卜条、南瓜块、土豆条，长度大概 5-7 厘米，方便娃抓握，而且要去皮去籽，避免噎到。等娃咀嚼能力变强后，再尝试硬一点的食材，比如烤面包片、苹果片（泡软），循序渐进。 第二个方法是示范正确的咀嚼动作。娃会模仿大人的行为，喂手指食物时，妈妈可以夸张地做咀嚼动作，说宝宝看，妈妈这样嚼，让娃跟着学。我家娃刚开始只会吞，后来看我嚼胡萝卜条，慢慢就学会了用牙龈磨，虽然动作笨拙，但进步很明显。 第三个方法是给娃足够的耐心，不干预。刚开始吃手指食物时，娃肯定会弄脏，衣服、桌子、脸上都是食物，这时候不要制止，也不要抢过勺子喂，让他自己尝试。我之前总怕娃吃太少，忍不住喂，结果他更不愿意自己抓，后来放手让他自己吃，反而吃得更多。 第四个方法是控制食物的大小和数量。第一次尝试时，每种食材只给 1-2 根，避免浪费，也方便观察是否过敏。食物的大小要适合娃的手，太大会抓不住，太小容易掉，大概拇指粗细最合适。 最后，让娃坐得稳很重要。stokke成长椅能调节踏板高度，让娃的脚有支撑，身体不会晃，抓食物时更稳，而且座椅的弧度能保护娃的身体，即使前倾也不会摔倒。其实从辅食泥到手指食物的过渡，考验的是妈妈的耐心，给娃足够的时间和空间，他会给你惊喜。