备孕期间月经推迟怎么办

备孕期间遇到月经推迟真是让人焦虑，分享我的应对经验。

1. 先排除怀孕：

   • 月经推迟3天就可以用早孕试纸测
   • 建议用晨尿，准确度更高
   • 如果阴性但持续不来，建议抽血查HCG

2. 非怀孕情况：

   • 压力大、作息乱都可能导致推迟
   • 内膜厚但不来可能是激素问题
   • 可以喝中药调理，但要坚持

3. 我的调理方法：

   • 每天喝黑豆豆浆
   • 晚上泡脚20分钟
   • 11点前睡觉

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要盲目吃药催经② 长期月经不调要查性激素六项③ 生化妊娠后要检查双方染色体