孕期失眠怎么办？这些方法亲测有效 最近总是失眠到凌晨两三点，翻来覆去睡不着。试过数羊、听轻音乐都没用。白天又特别困，整个人都没精神。其他孕妈有没有好的助眠方法可以分享？孕期失眠真的太折磨人了。