孕期感冒应对指南：安全缓解鼻塞咳嗽

不敢吃药硬扛感冒太痛苦？这些方法亲测安全：

✅ 可以做的：

• 葱白+姜片+红糖煮水（风寒感冒）
• 淡盐水漱口缓解喉咙痛
• 热蒸汽熏鼻（注意别烫伤）

🚫 要避开的：

• 含伪麻黄碱的感冒药
• 艾灸/刮痧等活血操作
• 超38.5℃硬扛不及时就医

止咳小妙招：

1. 冰糖炖雪梨（痰多去梨皮）
2. 罗汉果泡水
3. 睡觉垫高枕头防鼻塞

注意：① 持续咳嗽要警惕肺炎② 发烧超过24小时必须就医③ 用药前务必咨询医生