
孕期控糖和饮食调整的困扰
最近在孕期控糖上遇到了一些困扰。医生建议我要控制体重和血糖,怕糖耐过不了,所以我开始调整饮食。晚上吃糙米饭,中午还是正常吃,但发现自己的胃口变化很大。
以前无肉不欢的我,现在看到肉就没食欲,反而特别想吃辣的腌菜和酸味食物。但又担心这些食物对宝宝不好,只能尽量控制。最难受的是经常反酸,吃什么都觉得没味道,有时候饿得胃疼却什么都吃不下。
还有一个问题是,我发现自己对食物的喜好变得很奇特。以前爱吃的现在完全不想碰,反而迷上了一些以前从不吃的东西。而且饿得特别快,半夜经常饿醒,不得不起来找东西吃。
想问问其他孕妈妈们,你们在孕期是怎么调整饮食的?有没有什么好的控糖建议?
来自广州市














































