月子期间便秘解决方案实测
产后便秘太痛苦，试了这些方法：
有效的方法：
- 乳果糖口服液（医生开的）
- 火龙果+酸奶榨汁
- 开塞露应急使用
慎用的方法：× 香蕉要熟透才有效× 蜂蜜水可能影响母乳× 用力排便影响伤口
| 饮食调整表： | 推荐食物 | 食用时间 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 菠菜粥 | 早餐 | 现煮现吃 | |
| 西梅汁 | 下午 | 加热饮用 | |
| 粗粮粥 | 晚餐 | 少量多次 |
对我家有效，但每个宝妈体质不同
来自江门市
热门评论(4)
妈妈网_o0mdp
每天吃一个蒸苹果也可以
2025-11-05 05:56:02 · 来自宁波市
点赞
荣耀的两年之约
平时还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果吧
2025-11-05 01:26:32 · 来自北京市
点赞
相关推荐
易之烊呀
2岁9个月26天
收藏
6
4
家有小太阳暖暖
2岁6个月7天
收藏
3
1
刘妹1808
2岁1个月1天
收藏
12
点赞
134爱的信仰
2岁9个月3天
收藏
9
点赞
发光的向日葵
2岁2个月13天
收藏
18
15
小满小满可爱
2岁9个月7天
收藏
13
57
鹿思瑶
2岁8个月9天
收藏
24
127
全科专家团
2岁2个月15天
收藏
94
475
一口小鲜北
2岁7个月12天
收藏
33
60
何温柔养娃日常
2岁5个月30天
收藏
27
98
苏苏妈ma
2岁10个月12天
收藏
5
6
乜嘢宝
2岁1个月7天
收藏
9
3
小小金皇后
2岁10个月26天
收藏
5
9
微小婴孩
2岁9个月9天
收藏
4
8
一口小鲜北
2岁7个月13天
收藏
20
14
妈网喂养官
2岁1个月28天
收藏
107
463
清晨的阳光bright
2岁11个月13天
收藏
5
6
玙妈妈☀
2岁10个月24天
收藏
5
19
李大仁的萌
2岁10个月19天
收藏
5
14
小鸟宝宝
2岁11个月27天
收藏
6
4