糖耐检查全流程避坑指南

刚做完糖耐的我来分享血泪经验，这些坑千万别踩：

检查前准备：

• 我们医院要求空腹12小时（有的医院8小时）
• 前一天晚上我吃了清淡火锅，结果第二天特别渴
• 建议前三天就保持正常饮食，别像我临时控糖

实战过程：

1. 第一次抽血后，5分钟内要喝完糖水

   • 我用的吸管杯，小口喝反而更恶心
   • 直接对嘴喝更快（但别呛到）

2. 静坐姿势很重要

   • 开始歪着坐，差点吐出来
   • 后来坐直+深呼吸好很多

3. 带的东西清单：	必带物品	可选物品	千万别带
   吸管	小风扇	甜味零食
   保温杯	靠枕	含糖饮料

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①别在喝糖水后频繁走动②呕吐要立即告知护士③最好有人陪同