孕晚期必备好物实测

到孕晚期这些神器真的救我老命：

1. 托腹带：走路时明显减轻坠胀感，骨盆压力小多了
2. 孕妇枕：侧睡时垫在肚子和膝盖中间，翻身不再困难
3. 液体钙：比钙片好吸收，便秘情况改善很多（我用的迪巧）

避坑提醒：

• 钙片选择要注意，碳酸钙可能加重便秘
• 托腹带不要24小时佩戴，饭后1小时再使用
• 孕晚期睡觉尽量左侧卧，但不必强求整夜保持

附图是我自用的液体钙，从孕中期吃到哺乳期，体检骨密度一直达标。