感冒难受时亲测有效的红糖姜茶做法

姐妹们分享一个超级管用的感冒缓解方法！我前几天重感冒到声音嘶哑，喝了这个红糖姜茶第二天就好多了～

材料准备：

• 老姜1块（切片）
• 红糖适量
• 红枣2-3颗
• 水500ml

做法步骤：

1. 姜片和红枣一起冷水下锅
2. 大火煮开后转小火熬15分钟
3. 加入红糖再煮5分钟
4. 趁热喝效果最好

个人经验：①一定要熬得浓一些，甜辣甜辣的口感最有效②喝完马上盖被子捂汗③对鼻塞特别管用，我喝完整个人都通透了

注意事项：①孕妇喝要减少姜的用量②感冒发烧期间要配合医生开的药③这个方子对我有效，但每个人体质不同