孩子，妈妈想为你好好做饭"
作为一个妈妈，孩子的每一口饭都牵动着我的心。我曾以为吃饱就好，直到看到孩子因为爱吃零食、喝甜饮料，变得不爱吃饭，小脸圆润却容易喊累，我才惊觉：孩子的饮食，远不是“吃饱”那么简单。
我亲眼见过朋友的孩子，因为长期吃太多油炸食品和补品，小小年纪就出现了发育提早的迹象，这让我格外警惕。不健康的饮食，就像一颗隐形的种子，可能悄悄埋下肥胖、抵抗力差，甚至干扰正常发育的风险。
每当孩子因为挑食而营养不良，注意力不集中时，我心里就满是自责。我深知，妈妈的责任，不仅仅是让孩子不饿肚子，更是要用均衡的饭菜，为他打下坚实的健康基础。
现在，我宁愿多花些心思在厨房，用新鲜的食材换着花样做给他。因为我知道，今天为他准备的每一餐健康饭菜，都是守护他未来茁壮成长最坚实的力量。这份爱，就在一蔬一饭里。"
来自南京市
