备孕焦虑怎么办？这些经验帮你放松心态

看到群里姐妹备孕一年没怀上急得要离婚，作为过来人想说真的不用太焦虑！

我表姐夫弱精喝了三个月中药才怀上，有些人体质就是需要调理久一点。医生说一个月能怀上那是理想情况，实际上：

• 精子存活率65%算正常范围
• 中药一般要3个月一疗程见效
• 同房姿势没那么重要（后位子宫也能怀）

最坑人的是那些"吃药治输卵管堵塞"的抖音谣言，千万别信！有问题还是要去正规医院检查。